Insônia: Quando o Sono Vai Embora — e Como Trazê-lo de Volta
⏱ Tempo estimado de leitura: 8 minutos 💬 Introdução: Quando o Sono Vai Embora, o Mundo Pesa Poucas coisas afetam tanto a qualidade de vida quanto não conseguir dormir bem. Quando o sono falha, tudo pesa mais: o corpo fica exausto, a mente mais vulnerável, e até tarefas simples parecem montanhas. É uma sensação de … Ler mais